• Wednesday 22nd , February 2017 | बुधबार, फाल्गुन ११, २०७३

स्वास्थ्य

यौन स्वास्थ्य सम्बन्धी जान्नैपर्ने १६ तथ्य सोमवार, फाल्गुन ९, २०७३ 0 responses यौन सबैको चासोको विषय हो । त्यसैले यौनसँग सम्बन्धित विषयहरुमा सबैको रुची हुन्छ । तर यति धेरै रुचीको विषय हुँदाहुँदै पनि हामीलाई यौन स्वास्थ्य सम्बन्धि विभिन्न मानविय गुण तथा व्यवहार र यथार्थ तथ्यको बारेमा धेरै जानकारी हुँदैन । दुनियाँमा जन्म, मृत्यु जस्तै यौन पनि साश्वत सत्य हो । सृष्टि...
बहुउपयोगी तुलसीका १६ फाइदा सोमवार, फाल्गुन ९, २०७३ 0 responses आयुर्वेदमा बिभिन्न रोगमा तुलसीको प्रयोगको प्रयोग र गुणलाई महत्व दिइएको पाइन्छ । प्राचीन चिकित्सा वैज्ञानिक महर्षि चरकले चरक संहितामा तुलसीको रोगनाशक गुणको बारेमा उल्लेख गरेका छन् । तुलसी पाँच प्रकारको भएको मानिन्छ । तैपनि रंगका आधारमा दुई थरीका हुन्छन् । श्याम तुलसी (गाढा हरिया र कालो) र श्वेत तुलसी...
सुत्ने बेलामा नखानुहोस् यि ६ चिज सोमवार, फाल्गुन ९, २०७३ 0 responses हामीले खाना खाने समय लगभग निर्धारित हुन्छ। बिहान, दिउँसो, बेलुका यिनै तीन समयमा आफ्नो सहजताअनुसार मानिसले खानेकुरा खान्छन्। तर, बेलुकाको समयमा खाने खाना र सुत्नुअघि केही खाने बानी छ भने त्यसमा ध्यान पुर्याउनुपर्छ। सुत्नेबेलामा यी खानेकुरा नखानुहोस्ः चकलेटः चकलेटमा सुगर र फ्याटको मात्रा बढी हुन्छ। विशेषगरी बच्चाहरुले चक्लेट जुन...
बिरामीका आफन्तले हातपात गरेपछि चिकित्सकद्वारा सेवा अवरुद्ध सोमवार, फाल्गुन ९, २०७३ 0 responses बुटबल, लुम्बिनी अञ्चल अस्पताल बुटबलमा बिरामीका आफन्तले चिकित्सकमाथि हातपात गरेको विरोधमा बिहानैदेखि चिकित्सकले सुरक्षाको माग गर्दै सेवा अवरुद्ध गराएका छन् । आइतबार साँझ उपचारका लागि आएका बुटबल–१५ बेलबासका लीलबहादुर गुरुङको उपचारमा स्वास्थ्यकर्मीले बेवास्ता गरेको जनाउँदै डा. सलाउद्दिन मियाँलाई बिरामीका आफन्तले हातपात गरेका छन् । गुरुङका छोराले चिकित्सकलाई झापड हानेको र...
यस्ता छन् यौन क्षमता बढाउने प्राकृतिक आहार शनिबार, फाल्गुन ७, २०७३ 0 responses एजेन्सी, यौन मानव जीवनका लागि एक अनिवार्य आवश्यकता हो । सफल जीवनको पछाडि प्रत्यक्ष अप्रत्यक्ष रुपमा यौन रहेको हुन्छ । यौन क्षमता बढाउन विभिन्न खानपान, व्यवहारले पनि प्रभाव पार्ने अध्ययनले देखाएको छ । प्रकृतिमा सेक्स क्षमता बढाउने विभिन्न खाद्य तत्व पाइन्छ । जसको नियमित सेवनबाट यौन क्षमता बढ्नुका साथै पूर्णरुपमा...
पोखरामा ‘नाक, कान, घांटी रोग​ विशेषज्ञ समाज’को आठौ राष्ट्रिय सम्मेलन शनिबार, फाल्गुन ७, २०७३ 0 responses काठमाडौं, नेपाल नाक कान घांटी रोग​ विशेषज्ञ समाजको आठौ राष्ट्रिय सम्मेलन पोखरामा सम्पन्न भएको छ । फागुन ५ देखि ७ सम्म पोखराको बिरौटा स्थित पोखरा ग्राण्डमा सम्पन्न सम्मेलनमा राष्ट्रिय तथा अन्तराष्ट्रिय स्तरका १ सय ५० वढी विशेषज्ञ डाक्टरहरुको सहभागीता रहेको थियो ।हरेक दुइ वर्षमा आयोजना गर्दै आएको सम्मेलन यो...
कुन उमेरमा कति समय सुत्ने ? बुधबार, फाल्गुन ४, २०७३ 0 responses स्वस्थ सुत्ने विषयको प्रसङ्ग आउँछ, हरेकको दिमागमा एउटा प्रश्न आउँछ । कति घन्टा सुत्दा शरीरलाई उपर्युक्त हुन्छ ? उमेर र विभिन्न व्यक्तिको जीवनशैली अनुसार सुताईमा भर पर्छ । स्लिप हेल्थ जर्नलमा प्रकाशित अनुसार कुनै पनि व्यक्ति स्वस्थ रहन निम्म समय सुत्नुपर्छः नवजात शिशु (तीन महिनासम्मको) हरेक दिन १४ देखि...
सामाजिक वीमा ऐन आउँदै, स्वास्थ्य वीमा बोर्ड गठनको तयारी सोमवार, फाल्गुन २, २०७३ 0 responses काठमाडौं- सबै नेपालीलाई स्वास्थ्य वीमामा आवद्ध गर्ने लक्ष्य अनुरुप सरकारले अब बैदेशिक रोजगारीमा जानेहरुले अनिवार्य रुपमा आफ्नो परिवारको स्वास्थ्य वीमा गर्नुपर्ने बाध्यकारी व्यवस्था ल्याउन लागेको छ । सामाजिक स्वास्थ्य वीमा विधेयक, २०७३ मार्फत सरकारले कामको खोजीमा बिदेश जानेले आफ्नो परिवारको स्वास्थ्य वीमा गर्नुपर्ने बाध्यकारी व्यवस्था ल्याउन लागेको हो ।...
मीठाे निद्राका लागि अपनाउनुहाेस् यि उपाय बुधबार, माघ २६, २०७३ 0 responses एजेन्सी, स्वस्थ तन र मनका लागि मीठो र गहिरो निद्रा अपरिहार्य मानिन्छ । पर्याप्त निदाइएन भने डायबेटिज, डिप्रेसनजस्ता रोग लाग्नुको साथै वजन बढ्ने समस्या देखापर्न सक्छ । मीठो निद्राका लागि यी टिप्स उपयोगी हुन सक्छन्ः दिउँसोको पेय बदल्नुस् दिउसो चिया, कफीजस्ता क्याफिनजन्य पेय पदार्थ खाने गर्नुभएको छ भने दिउसो...
सातामा कम्तीमा चारवटा अण्डा खानुहाेस् , डाइबेटीजबाट बच्नुहाेस् मङ्लबार, माघ २५, २०७३ 0 responses एजेन्सी, हालै गरिएको एक नयाँ अनुसन्धानले सातामा कम्तीमा चारवटा अण्डाको सेवन गर्नुको फाइदा पत्ता लगाइएको छ । यूनिभर्सिटी अफ ईस्टर्न फिनल्याण्डका अनुसन्धानकर्ताहरूले आफ्नो अध्ययनका आधारमा के निश्कर्ष निकालेका छन भने सातामा चार वटा अण्डाको सेवन गर्नाले टाइप २ डाइबेटीजको खतरालार्इ एक तिहाइ हदसम्म कम गर्न सकिन्छ । अनुसन्धानकर्ताहरूले ४२...
अचानक रिस उठ्ने समस्या छ ? यसाे गर्नुहाेस् मङ्लबार, माघ २५, २०७३ 0 responses एजेन्सी,  अचानक रिस उठ्ने आफ्नो बानी देखेर वाक्क हुनुभएको छ ? हामीमध्ये धेरैलाई रिसाउनु राम्रो होइन भन्ने थाहा छ, तर यति हुँदा हुँदै पनि स्वभाव र परिस्थितीले मानिसहरु पटक/पटक रिसाइरहेका हुन्छन् । यस्तो बानीले धेरै मानिसहरुलाई हानी पनि पुर्याइरहेको हुन्छ । रिसलाई यदि शान्त गरिएन भने यसले ठूलो रुप...
कपालको चाँया हटाउने घरेलु उपाय सोमवार, माघ २४, २०७३ 0 responses – नरिवलको तेलमा कपुर मिलाएर कपालको जरासम्म पुग्नेगरी राम्रोसँग मसाज गर्ने । केही दिनमै चाया कम भएको महसुस हुनेछ । – तोरीको तेलले कपाल मसाज गर्ने । मसाज गरको आधा घण्टापछि तातो पानीमा तौलिया भिजाएर राम्रोसँग निचोरी टाउको बेर्ने । यसो गर्दा कपालको रोमछिद्र खुल्छ । यसो गरेको १५...
पेट गडबड हुँदा खानुपर्ने ९ खानेकुरा सोमवार, माघ २४, २०७३ 0 responses एजेन्सी, खानाको असर, चिसो, बासी खानेकुरा लगायत अन्य समस्याले कुनै पनि बेला पेट डम्म फुल्छ । यस्तो समस्याको घरमै उपचार गर्न सकिन्छ । जुवानोः जुवानोलाई पकाएर वा भुटेको धुलो पिसेर एक चम्चा धुलो तातो पानीमा मिसाएर खाँदा पेटफुल्ने समस्या निको गर्छ । पुदिनाः प्राय जहाँ पनि पाईने पुदिनाको पातलाई...
चीनले बनायो रोग र किटाणु प्रतिरोधि चामल शनिबार, माघ २२, २०७३ 0 responses काठमाडौं, चीनका वैज्ञानिकहरुले जीनोम व्यापक प्रजनन चिप प्रविधि सहितको चामलको एक नयाँ प्रजाति विकास गरेका छन् । चीनमा यो आफ्नै तरिकाले वनाइएको उच्च प्रकारको रोग र किटाणु प्रतिरोधि चामल हो । त्यहाँको राष्ट्रिय वीज समुहले शनिवार चामलको यस नयाँ प्रजातीलाई आगामी अप्रिलमा उत्तरपूर्वी हेलोंग जियांग प्रान्तमा लगाइने तयारी गरिएको...
क्यान्सरका कारण नेपालमा प्रत्येक वर्ष १५ हजार मानिसको मृत्यु शनिबार, माघ २२, २०७३ 0 responses काठमाडौँ- सन् २०२५ सम्म विश्वभरि एक करोड ९३ लाख क्यान्सरका बिरामी हुनसक्ने एक तथ्याङ्कले देखाएको छ । उक्त बिरामीका सङ्ख्यामध्ये प्रत्येक वर्ष ५६ प्रतिशतका दरले मृत्यु हुनेसमेत विभिन्न अध्ययन अनुसन्धानबाट देखिएका छन् । विश्वभरिबाट वार्षिक ८२ लाख क्यान्सर बिरामीको मृत्यु हुने गरेको तथ्याङ्क छ । नेपालमा मात्र हरेक वर्ष...